REPRENONS LE CONTROLE

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Je voudrais vous apporter un regard quelque peu différent de celui que l’on entend sur la crise sanitaire que le monde traverse en ce moment.
Car en tant que coach il m’apparait que cette situation constitue une excellente occasion pour apprendre à nous découvrir, à nous connaitre et à grandir.
Voici trois points qui me paraissent essentiels.
Ne jugeons pas
Chacun d’entre nous, a rencontré au cours de sa vie, des situations différentes, des personnes différentes … C’est pourquoi, nous ne détenons pas tous, les mêmes outils pour appréhender une épreuve quelle qu’elle soit. Hormis ces différences, nous ne sommes pas tous logés à la même enseigne durant cette épreuve mondiale. Certains sont malades, d’autres encore n’ont « que » contracté le virus, quand d’autres ne subissent que les effets collatéraux, à savoir le confinement, la peur de l’épidémie, les difficultés de ravitaillement, etc.
Ces trois niveaux ne sont bien évidemment pas à considérer de la même manière et ne peuvent pas être vécus avec la même intensité. Ne jugeons alors personne.
Une situation extra … ordinaire
Le phénomène que nous traversons est extra-ordinaire, c’est à dire hors norme, il induit une perte de nos repères traditionnels et créé un sentiment de déstabilisation bien légitime. Sachons accepter cette « nouvelle donne » et imposons-nous avec douceur et sans panique, un nouvel emploi de temps, une nouvelle routine.
Mais également, il est extraordinaire (en un mot), c’est-à-dire merveilleux. Car je vois dans cette arrêt sur image forcé, une magnifique opportunité pour s’accorder le temps de réfléchir à nos vies. En effet, le rythme effréné que nous vivons nous empêche souvent de nous poser, de réfléchir, de nous introspecter.
L’occasion nous est donnée de découvrir ce que nous aimons vraiment, d’apprendre à nous connaitre dans nos beaux aspects, comme dans les moins beaux, de constater que nous sommes parfois capables de gaspiller un temps précieux à de futiles occupations (réseaux sociaux…).
Là encore sachons nous auto-discipliner, réfléchissons à la manière dont nous devrions organiser nos journées.
Votre journée idéale
Maintenant que nos emplois du temps se sont allégés, nous n’avons plus d’excuses. Le temps est venu de fixer notre journée idéale. Celle dont nous rêvons depuis si longtemps.
A quelle heure veux-je me lever, me coucher ?
Comment occuper mes matinées, mes après-midi, mes soirées…
Et si je reprenais ou commençais à faire du sport, à méditer, à prier, à peindre, à étudier, à m’engager pour une association …
Et si cette pause obligatoire, était là pour nous faire reprendre le contrôle de nos vies, pour donner un sens à notre quotidien.
Viktor Frankl le célèbre psychiatre développa une méthode lorsqu’il était au camp d’Auschwitz, basée sur le fait que c’est la sens que nous donnons à notre vie qui permet de surmonter une épreuve.
Considérons donc cette situation, non pas comme une épreuve mais comme un véritable catalyseur d’existence, une occasion de reprendre le contrôle de nos vies.
Questions : WhatsApp 055 68 69 700

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